"Mivel az élet minden megnyilvánulását szívesen
fogadjuk, hiszen mindez a nagy szellem kibontakozása, nem törekszünk rendkívüli
örömökre. Ezért aztán rendíthetetlen a nyugalmunk."
Vannak-e hullámai a szellemnek, vannak-e hullámai a ti
szellemeteknek?
Szögezzük le már itt az elején, hogy vannak.
A szellem hullámaival leginkább akkor találkozhatunk, amikor
a zazent gyakoroljuk. Suzuki azt tanítja, hogy sose akarjuk leállítani
gondolkodásunkat. Engedni kell, hadd jöjjenek a gondolatok, úgysem maradnak a
fejünkben sokáig. Ahogy jön egy gondolat, úgy el is megy, és ha tudatosan arra
törekszünk, hogy megakadályozzuk a gondolkodást az egyetlen egyet jelent
csupán, hogy zavarnak minket a saját gondolataink. Észre fogjuk venni, hogy ha
nem foglalkozunk velük, szépen lassan lecsillapodik elménk, tökéletesen derűs
és nyugodt lesz, tehát teljes nyugalomban érezzük magunkat.
Eleinte mindenki azt hiszi ezek a gondolatok valahonnan,
leginkább kívülről törnek ránk, fészkelik be magukat elménkbe, pedig ez nem
igaz!
Valójában ez a szellemünk hullámzása, és a gondolatok nem
kívülről, hanem éppen belőlünk fakadnak.
A legjobb, ha tényleg nem foglalkozunk szellemünk
hullámzásával, mert amint gondolataink lecsillapodnak, légzésünk is lelassul és
átadhatjuk magunkat a zazen gyakorlásnak, ülésnek.
A mesterek, így Suzuki is azt tanította és írta le
könyvében, hogy sokáig eltarthat, amíg mindenki megtalálja a gyakorlásban a
saját derűjét és nyugalmát.
Érzések sokasága jön, sok gondolat és kép tűnik fel, de
sosem szabad azt hinnünk, hogy ezek kívülről jönnek.
Semmi sem jön kívülről,
minden a saját szellemünkből fakad.
Érdekes, ahogy Suzuki rávilágít a víz és a hullám
kapcsolatára.
Víz nélkül nincs hullám és hullám nélkül nincs víz.
A vízen mindig vannak hullámok, még akkor is, amikor azt
hisszük tükörsima. Igaz, hogy mi simának látjuk, de nem az! A víz és a hullám
összetartoznak, tulajdonképpen a víz és a hullám egy. Így együtt alkotnak egy
egészet.
Szeretnünk, és elfogadnunk kell saját szellemünket, elménket,
hagyni kell hullámzásait, és akkor eljuthatunk arra a pontra, amikor lelkünkben
és testünkben teljesen megnyugodva gyakorolhatjuk a zazent.
