Az időjárás manapság elég változatos, a frontok
jönnek-mennek és ez bizony jó néhány emberre rossz hatással van, ezért úgy
gondoltuk olyasmiről írunk ma, ami segíteni fog egy kicsit ellazulni,
megnyugodni, ami a közérzet jobbá tételéhez is hozzájárul.
Írásunk címe: A szellemi gyomok.
Azonnal adódik a kérdés vannak-e gyomok szellemünkben és ha
vannak, mennyire károsak?
Az első kérdésre a válasz, hogy bizony vannak és lehet,
hogy ez most csodálkozásra ad okot, és talán hihetetlen is de, ha jobban
megvizsgáljuk szellemünket, be fogjuk látni, hogy vannak olyan gondolataink,
amik nem éppen odavalók és akár uralkodnak is a fejünkben, ezzel is gátolva
azokat a gondolatokat, ami sokkal
fontosabb lenne adott pillanatban. A gyomok a szellemünkben nem rosszak, sőt!
Ezzel el is jutottunk a második kérdéshez.
Suzuki így ír erről:
"Legyetek inkább hálásak a szellemben meglévő
gyomoknak, mivel azok végül is a
gyakorlásotokat gazdagítják."
Mindenkivel előfordul, hogy reggelente nehezen ébred,
nehezen kel fel, és nehezen veszi rá magát, hogy hozzákezdjen elvégzendő
feladataihoz, legyen az otthoni tevékenység, vagy munka, esetleg egy zen
gyakorlás, egy zazen ülés.
Nincs ezzel semmi baj! Ha rendszeresen gyakoroljuk a zazent,
ha rendszeresen ülünk, akkor észre fogjuk venni, hogy a nehézségek lassan
elmúlnak, vagyis szellemünk hullámai elcsitulnak.
Suzuki azt tanította, hogy ezek a szellemi hullámok
valójában segítik az ülést, segítik a zazen gyakorlását, mivel ezek a szellemi
gyomok táplálják a szellemet.
Amikor zazenben ülünk erőfeszítéseket teszünk, hogy testünk
és szellemünk teljes nyugalomba legyen, viszont a görcsös akarás, hogy arra
koncentrálunk, hogy nyugodtak és ellazultak legyünk, az nem tesz jót sem nekünk,
sem a zazen ülésnek.
Suzuki így fogalmazza ezt meg:
„Bizonyos erőfeszítést kell tennünk, de el is kell
feledkezni magunkról a megtett erőfeszítésben. Ebben a világban nincs sem
énség, sem tárgyiság. Szellemünk egyszerűen csak nyugodt, még tudomásulvétel
sincs. Ebben a tudomásulvétel-nélküliségben minden erőfeszítés és minden képzet, vagy gondolat elenyészik.”
Sok gyakorlással elérünk oda, hogy megtapasztaljuk, a
szellemi gyomok valójában táplálják szellemünket.
Hogyan érhetjük ezt el?
Sokszor volt már szó róla és most sincs más út, minthogy zazen gyakorlatban koncentráljunk a légzésünkre! Tapasztalni fogjuk, hogy
elérkezik az a pillanat, amikor már nem is tudunk a légzésről. Ekkor a
tudatunk tiszta lesz és ellazultunk.
A tényleges gyakorlás, hogy csak a légzésünkre figyelünk,
míg elérkezünk abba az állapotba, amikor már nem is tudunk a légzésről.
Ekkor fogjuk megérteni azt az állapotot, amiről a zen szól.
Így ír erről Suzuki:
„Ha egyszer megértitek majd ezt a bennünk lévő erőt, amely a
magunk és a környezetünk megtisztítására szolgál, helyesen tudtok majd cselekedni és tanulni fogtok azoktól, akik körülöttetek vannak, és barátságosak lesztek másokhoz.
Ez a zen gyakorlás érdeme.”
